Natuurverhaal

  Deze blog is eerder verschenen op de website Take it slow. Dit gebeurt er in je brein tijdens een yoga sessie Wist je dat er zes verschillende onderdelen van je brein aan het werk zijn tijdens yoga? Hoe komt het dat je je dan toch vaak heel zen voelt na een yoga practice? Als er zoveel activiteit is in je brein zou je in het eerste opzicht niet denken dat het voor ontspanning zou kunnen zorgen. Toch komt uit veel onderzoeken naar voren dat het beoefenen van yoga veel voordelen kan opleveren. Yoga wordt namelijk vaak ingezet om stress en angst te verminderen of om je beter in je vel te voelen. Maar hoe werkt dat precies: wat gebeurt er in je brein tijdens een yogasessie? Lees hieronder verder om een inkijkje te krijgen in het brein.     De onderdelen van het brein Het brein bestaat kortgezegd uit zes verschillende delen, namelijk de frontale kwab, de pariëtale kwab, de occipitale kwab, de temporale kwab, de hersenstam en het cerebellum. Dus als jij in warrior 1 staat gebeurt e